En bra dag
Idag fixade vi barnvakt så att jag och fredrik kunde träna tillsammans. Så kul!!
Det blev armar, rygg och mage som fick en omgång och jag gissar på en redig träningsvärk imorgon. Jag ökade vikterna på alla maskiner och det är så förbannat skönt när man märker att det går framåt!
Jag har kört ganska mkt cardio tidigare men ska nu satsa mer på tung styrketräning och se vad det ger.
